提供室内游泳训练、技巧提高和体能训练课程；
建立专业的游泳训练营地，提供集中式培训服务；
提供浮具、救生衣等游泳辅助器械的租赁服务；
为参加游泳比赛的选手提供比赛技巧、心理素质等方面的培训；
开发用于游泳场馆管理的软件系统；
专门针对青少年开展游泳教学和培训；
通过长距离游泳训练、有氧运动锻炼等方法，提升身体的耐力水平。
游泳时应练习正确的呼吸节奏，配合轮换呼吸和侧身呼吸，以提高游泳长距离的能力。
会员卡通常会包括游泳场馆的常规使用权，部分会员卡还可能包括健身房或健身课程等其他服务。
游泳前需进行热身运动，游泳后要做拉伸放松，以减少运动损伤。
选择正规的游泳场所，定期检测水质，提高个人的个人卫生意识，避免感染水中细菌。
